Diensten
Basis Kraamzorg:
Na jouw aanmelding neem ik persoonlijk contact met je op en plannen we een kennismakingsgesprek bij jullie thuis. Tijdens dit gesprek bespreken we jullie wensen en verwachtingen, en nemen we rustig de tijd om elkaar beter te leren kennen. Ook tekenen we samen de zorgovereenkomst, zodat alles goed en duidelijk geregeld is.
Ongeveer twee maanden voor de uitgerekende datum kom ik opnieuw bij jullie langs voor de intake. Tijdens dit bezoek bespreken we uitgebreid wat jullie belangrijk vinden in de kraamperiode — denk aan rustmomenten, voeding, dagindeling, eventuele oudere kinderen of huisdieren, en andere persoonlijke voorkeuren. Zo zorgen we samen voor een kraamweek die helemaal aansluit bij jullie gezin.
Bij een thuisbevalling of een poliklinische (niet-medische) bevalling in het ziekenhuis assisteer ik de verloskundige tijdens de bevalling. Na de geboorte blijf ik gemiddeld acht dagen bij jullie thuis om kraamzorg te verlenen — doorgaans zo’n zes uur per dag, afhankelijk van de zorgindicatie.
Wanneer er sprake is van een medische bevalling, start de kraamzorg zodra jullie weer veilig en comfortabel thuis zijn met de baby. Ook dan begeleid ik jullie gemiddeld acht dagen, zodat jullie met vertrouwen kunnen wennen aan het ouderschap en de nieuwe gezinsdynamiek.
Mijn doel is om ervoor te zorgen dat jullie kraamweek ontspannen, warm en onvergetelijk wordt — met de juiste balans tussen zorg, rust en persoonlijke aandacht.
Waaruit bestaan mijn (basis) werkzaamheden?
In volgorde van prioriteiten zijn dit:
- Controles, instructies en de verzorging van jou en de baby
- Rapporteren, observeren en het schrijven van een dagverslag
- Een luisterend oor of een gezellig praatje
- Dagelijks reinigen van de badkamer en wc
- Stofzuigen/dweilen
- De wasverzorging
- Het verschonen van het kraambed
- Boodschappen doen
- Fietsen, wandelen, spelletjes, kokkerellen met de andere kinderen
- In overleg is er veel mogelijk
Willen jullie een natuurlijke kraamweek, dan is dit in overleg ook mogelijk
Zwangerschap en herstel
Een zwangerschap vraagt enorm veel van je lichaam — en ook van je mentale veerkracht. Het is een bijzondere, maar intensieve periode waarin je lichaam keihard werkt om nieuw leven te creëren.
Na de bevalling volgt het postpartum herstel, een fase waarin rust, voeding en goede ondersteuning essentieel zijn. Herstellen kost tijd, energie en aandacht, en het is heel normaal als je in deze periode te maken krijgt met zowel lichamelijke als emotionele veranderingen.
Juist daarom is het zó belangrijk om goed voor jezelf te zorgen — want als jij in balans bent, heeft ook je baby daar alle voordeel van.
Of je nu zwanger bent of net bent bevallen, ik help je graag met persoonlijk advies over voeding, herstel en leefstijl.
Wanneer je van plan bent om borstvoeding te geven, kan ik je begeleiden met praktische tips en orthomoleculair advies. Zo zorgen we ervoor dat jij en je kindje alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgen om goed te kunnen herstellen en groeien.
Tijdens je zwangerschap wil je natuurlijk zo gezond mogelijk eten om de ontwikkeling van je kindje optimaal te ondersteunen. Maar wat mag je nu eigenlijk wél eten, en wat kun je beter vermijden?
Er circuleren zoveel verschillende adviezen dat het soms lastig is om te weten wat bij jou past.
Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft — met aandacht voor jouw situatie, voorkeuren en eventuele klachten. We bespreken onder andere:
- welke voedingsmiddelen je lichaam ondersteunen;
- of en welke supplementen voor jou zinvol zijn;
- wanneer en hoe je die het beste kunt gebruiken.
Zo werken we samen aan een sterk, gezond en energiek lichaam — zowel tijdens de zwangerschap als in de periode daarna.
